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【12min】ストレートネック解消!フェイスライン・胸鎖乳突筋・デコルテ・鎖骨が綺麗に!猫背・肩凝り・首凝り簡単改善

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今日はストレートネック改善するピラティスエクササイズです!猫背、肩こり、首凝りにもききます!

ピラティスはじめての方はこちらをみてください(^^)
https://youtu.be/9XUokS5DfOY

一緒にやるとオススメな朝のピラティスエクササイズはこちら!
https://youtu.be/UFZsuoE67hM


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#ピラティス  #ストレッチ #pilates


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